Aufgrund von Krankheit fällt die Klasse am 25.10.2023 leider aus
Endometriose und Zyklus Yoga
Die Endometriose Yoga-Einheit besteht aus Atemübungen, sanften Bewegungen, Kompressionshaltungen und Abschluss Meditation oder Tiefenentspannung. Die Bewegungen und Kompressionen regen die Zirkulation im Bauch, Becken und Hüften an. Das ist vor allem für Endometriose Betroffene wichtig, um eine aus TCM-Sicht oft vorherrschende Energie-Stagnation (oder Energie Stau) aufzulösen und den Heilungsprozess anzuregen. Eine regelmäßige Endometriose Yoga Praxis kann dabei helfen das Hormonsystem zu harmonisieren und den inneren Stresspegel, der die Endometriose oft verschlimmert, runterzufahren. Das Ziel von Endometriose Yoga ist außerdem Selbstliebe und Akzeptanz für den Körper und die Krankheit zu entwickeln, um liebevoller mit sich umzugehen.
Über mich:
Isabell Witt ist Entspannungstrainerin, Hatha und Female Health Yoga Lehrerin, mit Fokus auf Endometriose und Zyklus Yoga. Sie ist zertifiziert durch Yoga Medicine®, ein Amerikanisches Institut, das therapeutisches Yoga mit den Prinzipien der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM) verbindet. Yoga, TCM und zyklus-achtsames Leben unterstützen sie in ihrem Heilungsprozess seit ihrer Endometriose Diagnose 2011. Sie unterrichtet Endometriose und Zyklus Yoga in Berlin und Online, sowohl für Gruppen, als auch in Einzelstunden. Mehr Infos findet ihr über www.zyklus-zeiten.de
Du hast Fragen an mich? Schreib mir eine Email an: info@zyklus-zeiten.de
Mehr Infos: www.zyklus-zeiten.de
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