Mit dem Breathing Circle schaffen wir
eine kraftvolle Umgebung für die Transformation und eine gemeinsame
Erfahrung, die sowohl einzigartig als auch unvergesslich ist.
Als
erfahrener Breathwork Facilitator schaffe ich hier einen sicheren
Container, in dem du selbst wachsen und dich heilen kannst. Mit Musik und meiner Stimme führe ich dich durch deine persönlichen
Erfahrungen. Jede Erfahrung ist anders und entfaltet sich genau so,
wie es sein soll.
Der Circle dauert etwa eine Stunde. Falls du neu im Bereich Breathwork bist, empfehle ich dir zunächst meinen "Breathwork für Anfänger" Kurs zu besuchen. Im Theorieteil lernst du ein paar Hintergründe und die Atemtechnik genau kennen und kannst schon mal eine kurze Breathwork Journey erleben.
Warum Breathwork?
Breathwork ist eine der mächtigsten
Methoden, um Gleichgewicht und Harmonie in allen Körpersystemen zu
schaffen. Es hilft, das Gleichgewicht zwischen Körper, Verstand,
Emotionen und Geist wiederherzustellen.
Unser unbewusster Atem wirkt sich auf
das Nervensystem aus, was sich wiederum auf unser endokrines System
auswirkt und unsere Blutchemie verändert.
Mit der bewussten Atmung können wir
darauf einwirken und können so unsere Organfunktion, unseren Fokus,
unsere Klarheit und unsere Denkprozesse.
Das
Einatmen erhöht unser Energieniveau und aktiviert uns.
Das
Ausatmen entspannt den ganzen Körper und schaltet unsere Drüsen
herunter.
Die
Balance zwischen Ein- und Ausatmung, ist der Schlüssel zu einem
Leben im Gleichgewicht.
Neben zahlreichen körperlich-gesundheitlichen Effekten bietet Breathwork die Möglichkeit,
dass unverarbeitete Emotionen hochkommen und freigesetzt werden
können. Es ist ein Tor ins Unterbewusstsein. Das Atmen ist die Grundlage aller
spirituellen Praktiken und kann zu mehr Klarheit, Einsicht und
Verständnis im Leben führen.
How we Breathe is how we live
