Herzlich willkommen, egal aus welchem Yoga Level Du kommst.
Sanftes Dehnen, aufmerksames Atmen, die perfekte Balance zwischen Entspannungs- und Anspannungsübungen sorgen für einen energiereichen Morgen oder auch Entspannung am Abend.
Mach mit und lass uns gemeinsam Deine Yoga Einheit planen!
Du suchst eine Alternative zum Fitnessstudio und möchtest Yoga ausprobieren. Du bist Yoga Anfänger und fühlst Dich in einer Gruppe noch nicht ganz wohl in Deiner Haut. Du möchtest nach einer Yogapause wieder einsteigen. Du magst Yoga sowohl zeitlich, als auch inhaltlich flexibel praktizieren.
Du möchtest mit Yoga gezielt an einem Thema z.B. Rückenbeschwerden, Mobilisierung, Nackenproblemen oder auch Menstruationsherausforderungen arbeiten. Dann ist Personal-Yoga das Richtige für Dich. In einem auf Deine Bedürfnisse und körperlichen Möglichkeiten abgestimmten Übungssequenzen & Tempo führe ich Dich durch verschiedene Körper- und Atemübungen an dein persönliches Ziel. Eine individuelle Meditation und eine Ruhesequenz runden die Yogastunde ab. Die Zusammenstellung, Durchführung und Wirkung einer Yogasequenz ist so individuell wie wir Menschen selbst.
Wenn Dir mein Angebot zusagt, probiere es aus, überzeuge Dich und hinterlasse mir gerne Dein Feedback!
Mit Deiner 10. Bewertung erwartet Dich ein Gutschein für eine meiner Yoga Stunden (gültig für die Gruppenkurse und Aufzeichnungen).
Wenn Du Fragen hast, schreibe mir gerne über Whats App 0173 24 39 604, bei Instagram @puyali.yoga, hinterlasse mir eine Mail bei namaste@puyali.com oder schaue auf meine Website: puyali.com. Ich freue mich immer über Post.
Deine Carolina
