Dezemberzauber mit Yoga: Entspannung, Stärke und innere Ruhe im Winter finden!
Erwache mit Energie und Entspannung zu gleich: 5-mal Yoga am Morgen, jeden Dienstag und Donnerstag bis zum 4. Advent. Dein Dezember-Paket für innere Balance und körperliche Stärke! je Einheit plant 45 Minuten ein.
Mit diesem Kurs lade ich dich dazu ein, tief in dich hinein zu spüren und deinen Fokus bewusst auf deine Atmung zu lenken. Wir werden eine Vielzahl von Übungen für deinen Rücken und Oberkörper kombinieren, um Weite im Brustraum zu schaffen und gleichzeitig den Blutfluss zu aktivieren. Dabei stärken wir gezielt unsere oberen Körpermuskulatur und finden die Balance in unseren Haltungen.
Dieser Kurs ist eine Einladung, dich selbst besser kennenzulernen und deinem Körper die Aufmerksamkeit zu schenken, die er verdient. Durch die bewusste Atmung und gezielte Übungen wirst du nicht nur deine körperliche Stärke entwickeln, sondern auch eine innere Ruhe und Ausgeglichenheit finden.
Ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten und gemeinsam an deinem Wohlbefinden und deiner körperlichen Gesundheit im Dezember zu arbeiten und dabei Gutes zu tun.
Dieser sanfte Flow ist eine Kombination aus traditionellem Hatha Yoga und fließendem Vinyasa. Weihnachten ist eine Zeit der Dankbarkeit und Großzügigkeit. In diesem besonderen Geist der Feiertage möchte ich darauf aufmerksam machen, dass alle Spenden, die wir sammeln, dem Shangri La Waisenhaus in Nepal zugutekommen. Vor einigen Jahren hatte ich dort die Ehre, als Freiwillige für ein halbes Jahr zu arbeiten. Die Werte von Weihnachten - Nächstenliebe, Solidarität und Fürsorge - spiegeln sich in der Unterstützung des Waisenhauses wider. Jede Spende, ob groß oder klein, wird dazu beitragen, das Leben der Kinder in Not zu verbessern und ihnen eine bessere Zukunft zu ermöglichen. Lasst uns gemeinsam die wahre Bedeutung von Weihnachten leben, indem wir denen helfen, die unsere Hilfe am meisten benötigen. Eure großzügige Unterstützung wird einen bedeutenden Unterschied machen. Vielen Dank für eure Offenheit und Bereitschaft, anderen in dieser festlichen Zeit zu helfen. Lasst uns gemeinsam Freude und Hoffnung verbreiten!
Frohe Weihnachten und herzlichen Dank für eure Unterstützung!
Ich freue mich auf Dich!
Wenn Dir mein Angebot zusagt, probiere es aus, überzeuge Dich und hinterlasse mir gerne Dein Feedback!
Mit Deiner 10. Bewertung erwartet Dich ein Gutschein für eine meiner Yoga Stunden (gültig für die Gruppenkurse und Aufzeichnungen).
Wenn Du Fragen hast, schreibe mir gerne über Whats App 0173 24 39 604, bei Instagram @puyali.coach hinterlasse mir eine Mail bei namaste@puyali.com. Ich freue mich immer über Post.
Herzlich willkommen, egal aus welchem Yoga Level Ihr kommt.
