Die Frühjahrstagundnachtgleiche bietet die perfekte Gelegenheit das Gleichgewicht von Licht und Dunkelheit zu zelebrieren.
Um den Winter zu verabschieden und das Frühjahr zu begrüßen kombinieren wir die sanften, tiefen Dehnungen des Yin Yoga mit beruhigenden Klängen und der Kraft des Mantrasingens.
* Yin Yoga *
Yin Yoga ist eine meditative Praxis, die es uns ermöglicht, in die tiefsten Schichten unseres Körpers einzutauchen. Durch langes Halten von Asanas (Positionen) fördern wir die Flexibilität der Bindegewebe und das Fließen von Lebensenergie.
In dieser Phase des Jahres, wenn die Natur erwacht, unterstützen wir Körper und Geist, sich zu regenerieren und neue Kraft zu schöpfen.
* Klang *
Lass dich von beruhigenden Klängen verzaubern. Klang unterstützt und fördert die Tiefenentspannung, während er gleichzeitig hilft, blockierte Energien zu lösen.
* Mantrasingen *
Gemeinsam werden wir kraftvolle Mantras singen, die das Herz öffnen, den Geist beruhigen und die Verbindung zur eigenen inneren Stimme stärken. Das Singen von Mantras ist eine alte Tradition, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet und eine Atmosphäre der Gemeinschaft und des Friedens schafft.
Was du mitbringen solltest:
- Bequeme, lockere Kleidung
- Wasserflasche
- Offenheit und Neugier
Lass uns gemeinsam diese besondere energetische Zeit des Jahres feiern, neue Kräfte entfachen und uns in der Stille und im Klang verbinden.
Wir freuen uns auf dich!
