In meiner Yogastunde gehen wir in den Ursprung, in die gesunde Aufrichtung deiner Wirbelsäule und gleichzeitig bauen wir Stabilität auf. Mir ist es wichtig dich zurück in die gesunde Haltung zu holen. Lerne deinen Körper neu kennen.
Yoga bedeutet für mich Achtsamkeit, Leichtigkeit und Verbindung
Das Ziel ist nicht, einen Menschen in eine perfekte Haltung zu zwingen oder im Training Verspannungen mit Spannung zu bekämpfen. Das Ziel ist es, die körperliche Historie einer Person besser zu verstehen, sodass die verursachenden Belastungen Schritt für Schritt gelöst werden und mit hilfreicher dynamischer Stabilität ersetzt werden können.
