Verstehe deinen Zyklus

Hast du immer super wenig Energie in den Tagen vor deiner Periode? Bist du müde, gereizt, hoch sensibel und hast Heißhungerattacken in dieser Zeit? Ach, und deine Arbeitskollegen nerven dich auch (sie kriegen dementsprechend sehr kurze und knappe Emails von dir) und du überlegst außerdem mit deinem Freund Schluss zu machen? – Mach dir keine Sorgen, du bist nicht allein damit... Kenn ich alles nur zu gut von mir selbst!

Aber ich kann dir auch sagen, dass es mir total geholfen hat, meinen Zyklus und meinen Körper besser zu verstehen. Wir sind nun einmal zyklische Wesen und nicht immer gleichförmig und linear, wie die Gesellschaft uns gerne hätte. Je mehr Bewusstsein du darüber hast, desto mehr kannst du für dich sorgen und mit den dir innewohnenden Energien gehen, anstatt gegen sie anzukämpfen.

In diesem Workshop lernst du:
• wie der Zyklus aufgebaut ist
• die verschiedenen Zyklusphasen und die darin innewohnenden Stärken und Qualitäten kennen
• was die Hormone damit zu tun haben
• erste Schritte für gängige Menstruationsbeschwerden und PMS (Prämenstruelles Syndrom)

Workshop Umfang: 1Stunde 24Minuten