3 Heilmeditationen, 1 Handbuch...ein neues Körperempfinden!
Und??Wie ist es bei Dir so? Stehst Du morgens nackt vor dem Spiegel und seufst " Hach...Du Körper..Du Tolle..ich liebe Dich!"
Falls ja, ich freue mich mit Dir und Du kannst hier jetzt aufhören zu lesen und weiterscrollen.
Falls es Dir so geht wie mir, dass Du Deinen Körper mal ganz gut, mal weniger gut, mal super sexy und mal mit sehr eigenartigen Veränderungen wahrnimmst- dann bist Du genau richtig hier.
"Würdige Deinen Körper"- Ladies only ist ein ganz praktisches neues Programm nur für uns Frauen....Du lernst hier, Deinen Körper zu würdigen für das, was er täglich seit Jahren für Dich tut. Du erfährst wie es sich anfühlt aus der " Ich muss meinen Körper immer 100% lieben, sonst stimmt mit mir und meinem Körper etwas nicht" Stressfalle rauszukommen und stattdessen ein entspanntes und anerkennendes Miteinander mit und in Deinem Körper zu leben.
Wie kam es zu diesem Programm?
Auf unserer Norditalien Tour habe ich mit vielen Frauen gesprochen und Frauen beobachtet. Beim Shoppen, am Strand, beim Wandern.
So viele von uns sind am Hadern und am ständigen Vergleichen und werden dadurch mißgünstig und neidisch. Mißgunst und Neid sind zwei sehr ungesunde Gefühle- sie zermürben von innen heraus.
Als Therapeutin möchte ich, dass wir Frauen uns stark und kraftvoll fühlen- egal, wie der Körper gerade aussieht. Hey, Dein Körper hat sich schon tausendfach verändert, seitdem Du hier bist- und er wird es weiter tun. Warum also das Äußere zum Taktgeber Deiner psychischen Gesundheit machen?
Es gibt in Amerika eine " Bodyneutrality" Stömung- den Körper neutral betrachten und so den negativen inneren Monolog verstummen zu lassen. Neutral ist per se schonmal besser, als nörgelnd und herabwertend vor dem Spiegel zu stehen- aber was ich wollte, ist ein Programm durch das es Dir gelingt ein entspanntes und anerkennendes Gefühl zu haben, wenn Du Dich betrachtest.
Gesagt. Getan.
Würdige Deinen Körper" ist aus dem Leben, aus meinen eigenen Erfahrungen als große Frau mit einer dreistelligen ZIffer auf der Wagge gemacht, aus Erkenntnissen der positiven Psychologie und der kognitiven Verhaltenstherapie. Es ist ein Programm aus meinem Herzen..... und meinem Hirn.
Ich möchte, dass Frauen aufhören, sich ständig zu degradieren und im Scham zu versinken. Wenn Du magst, hör Dir hier eine Heartbeat Podcastfolge zum Thema Scham an. Es geht in dieser Folge darum, was in Dir passiert wenn Scham und das Gefühl des nicht Genügens da ist..und es geht natürlich darum ,wie Du da rauskommst,.
"Würdige Deinen Körper" ist kurz und knackig für Dich gemacht:
1 Handbuch mit Tipps, Affirmationen, Übungen und Fakten
3 Meditationen als Audio Dateien für Dich- durch diese Meditationen gelingt es Dir Schritt für Schritt Deine Gedanken neu zu programieren, es kommt zu einem Neuwahrnehmen Deines Körpers. Alle drei Meditationen bekommst Du als Download- kannst sie also lebenslang nutzen.
Nach Deiner Buchung sende ich Dir per Mail den Link zu Deinen Audios und das Handbuch!
Schwestern, lasst uns einander schön finden und stark machen- und DU hast es verdient, bei Dir selbst damit zu beginnen.
Aloha- achte auf Dein gutes Herz und auf Deinen wertvollen, einzigartigen Körper
