INHALT
In diesem Aroma Yoga Special begleite ich dich auf eine Reise in die Welt der Ruhe und Erholung, damit du die Tiefe und Qualität deines Schlafs verbessern kannst. Es geht darum, Körper und Geist zu entspannen und dich optimal auf eine erholsame Nachtruhe vorzubereiten.
Erlebe eine Kombination aus sanften, beruhigenden Asanas und bewusster Atmung in einem 75-minütigen Deep-Sleep-Flow, der deinen Körper entspannt und deinen Geist beruhigt. Die wohltuenden Düfte der ausgewählten Öle begleiten dich auf dieser Reise, lassen dich zur Ruhe kommen und bereiten dich auf die Nacht vor. Zum Abschluss genießt du eine tiefgehende Entspannung unterlegt mit Klang und ätherischen Ölen, die deine Sinne verwöhnt und dir hilft, die letzten Spannungen loszulassen.
Beim Aroma-Yoga treffen Düfte und Yoga aufeinander und ergänzen sich: Die Heilkraft der Pflanzen in Form von ätherischen Ölen und die Wirkung von Yogahaltungen, Atem- und Meditationsübungen. Ausgewählte ätherische Öle können die jeweilige körperliche, mentale als auch seelische Wirkung der Yogapraxis sehr gut unterstützen und auf einer tieferen Ebene erfahrbar machen.
Gönn dir diese kostbare Auszeit vom Alltag und tauche ein in die Magie von Aroma Yoga um dir den Weg zu einem tiefen, erholsamen Schlaf zu ebnen.
LEISTUNGEN
- Begrüßung mit einem Heißgetränk
- Impulsvortrag zu ätherischen Ölen (Wirkung, Anwendung, Vorstellung ausgewählter Öle für die Praxis)
- 75-minütiger Deep-Sleep-Flow: ruhige Yoga-Sequenz, die dich entspannt und auf den Schlaf vorbereitet
- Geführte Tiefenentspannung mit Mini-Klangreise
- Dein Geschenk: Eine Wundertüte mit einem Öl-Roller im Wert von 15 € für deine persönliche Abendroutine
ZIELGRUPPE
Dieses Special ist für alle, die sich Ruhe gönnen und diese bewusst in ihr Leben integrieren möchten – egal ob Anfänger:in oder Geübte:r Yogi:ni. Wir mögen’s kuschelig, daher ist dieses Special bewusst auf 10 Teilnehmer:innen limitiert.
Falls du noch Fragen hast, dann schreib mir gerne unter info@theessense.de.
Ich freu mich sehr auf dich! ♥︎
