Flow & Relax (Hatha Vinyasa & Yin Yoga)
Yoga Flow & Relax I alle Level inkl. Anfänger:innen
KURSINHALT
In „Flow & Relax“ dreht sich alles um Entspannung und Entschleunigung, um tiefe Ruhe zu finden und neue Energie zu tanken.
Dieser Kurs bietet dir eine einladende und beruhigende Atmosphäre, in der du den Alltag hinter dir lassen und innere Ausgeglichenheit erreichen kannst.
Die Stunden mit wechselnden Schwerpunkten sind nach einem ganzheitlichen Konzept aufgebaut:
- Sanftes Vinyasa Yoga mit erdenden Yin-Haltungen und gezielten Atemübungen, die deinen Körper in einen entspannten Zustand versetzen und das Loslassen von Spannungen fördern.
- Entspannende Meditationen oder Fantasiereisen führen deinen Geist auf eine innere Reise, bevor eine ausgedehnte Tiefenentspannung deinen Körper vollkommen zur Ruhe bringt.
- Das Einweben von sanfter Musik und ätherischen Ölen machen diese Stunden zu einem besonderem Erlebnis.
- Ausführliche Erklärungen und klare Anleitungen sind stets Bestandteil, wobei das eigene Erspüren die wichtigste Rolle spielt.
ZIELGRUPPE
Dieser Kurs eignet sich für alle,
- die sich eine Auszeit vom Alltag gönnen möchten und auf der Suche nach einer sanften und beruhigenden Yoga-Praxis sind, die Körper und Geist gleichermaßen anspricht,
- unabhängig von Vorerfahrungen im Yoga, egal ob Anfänger:in oder bereits Geübte.
Es werden in jeder Stunde Variationen angeboten, so dass jede:r Teilnehmer:in entsprechend eigener Fähigkeiten üben kann.
HIGHLIGHTS
- Yoga-Equipment: Matten, Blöcke und Gurte stehen dir kostenlos zur Verfügung.
- Erfrischungen: Vor und nach der Stunde kannst du kostenlos Aroma-Wasser oder Tee genießen.
- Atmosphäre: Hochwertige ätherische Öle fördern Entspannung und Wohlbefinden während deiner Praxis.
- Klassenqualität: Mit maximal 12 Teilnehmenden pro Stunde biete ich dir eine erstklassige Erfahrung und optimale Betreuung.
- Community: Entspanne nach deiner Yogastunde bei einer Tasse Tee oder tausche dich mit Gleichgesinnten aus – unsere gemütliche Gemeinschaftsküche bleibt bis 15 Minuten nach der Stunde für dich geöffnet.
ORGANISATORISCHE HINWEISE
- Kursart: Es handelt sich um einen wiederkehrenden Kurs mit insgesamt 5 Einheiten im Studio. Die Teilnahme ist jederzeit möglich, sofern noch Plätze frei sind.
- Termine & Teilnahme: Falls du den gesamten Kurs gebucht hast und an einem Termin nicht teilnehmen kannst, kannst du diesen in der nächsten Kursrunde nachholen (max. 1 Stunde). Falls der Kurs aufgrund von Krankheit der Kursleiterin abgesagt wird, wird es einen Nachholtermin geben.
- Teilnehmeranzahl: Die Teilnehmeranzahl ist auf 12 Personen limitiert. Der Kurs findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen statt. Sollte diese nicht erreicht werden, erhältst du die volle Kursgebühr zurückerstattet.
- Buchungsoptionen: Sichere dir einen vergünstigten Preis, wenn du dich direkt für den gesamten Blockkurs anmeldest. Für maximale Flexibilität hast du die Möglichkeit, per Mehrfachkarte oder Drop-In an einzelnen Klassen teilzunehmen, vorausgesetzt es sind noch Plätze verfügbar. Die Mehrfach-Karten sind personengebunden und haben 3-6 Monate Gültigkeit (ohne Vertragsbindung).
1. STORNIERUNG & UMBUCHUNG **Allgemeine Stornierungsbedingungen:** • Du kannst deine Buchung für offene Yogaklassen bis 6 Stunden vor Kursbeginn stornieren oder umbuchen. Danach ist das leider nicht mehr möglich und dein Ticket oder Credit verfällt. • Da Fyndery für jede Stornierung eine Gebühr erhebt, erhältst du 90% des Ticketpreises zurückerstattet. Umbuchungen sind innerhalb der Stornierungsfrist kostenfrei. • Wenn du den Kurs als Block gebucht hast, gelten andere Stornierungsbedingungen: Stornierung bis zu 7 Tage vorher = 90% Rückerstattung, Stornierung bis zu 3 Tage vorher = 50% Rückerstattung, danach erfolgt keine Rückerstattung. **Absage durch die Veranstalterin:** • Die Yogastunde findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 4 Personen statt. Sollte diese nicht erreicht werden, behalte ich mir vor, die Stunde abzusagen. Bei einer Einzelbuchung erhältst du in diesem Fall die volle Kursgebühr zurückerstattet und bei Mehrfachkarten bleibt der Credit erhalten. • Im Krankheitsfall besteht kein Anspruch auf die Durchführung der Kursstunde oder auf einen Nachholtermin. 2. MITBRINGSEL Ich bitte dich, Folgendes mitzubringen: • Bequeme Kleidung (Umkleidemöglichkeit vor Ort vorhanden) • Yogamatte, idealerweise Yoga-Blöcke und -Gurt, ggf. ein kleines Handtuch • Bei Bedarf: Kuschelige Socken und eine Decke für die Schlussentspannung (Savasana) 3. GESUNDHEITLICHE HINWEISE **Vor der Teilnahme:** • Falls du körperliche oder psychische Beeinträchtigungen oder Verletzungen hast, informiere mich bitte vorher darüber. Ich versuche, eventuelle Einschränkungen zu berücksichtigen, bitte dich jedoch, bei gesundheitlichen Beschwerden im Vorfeld mit deinem Arzt oder Therapeuten abzuklären, ob du Yoga und Meditation praktizieren darfst. • Mit deiner Teilnahme bestätigst du, dass du dich in einem guten gesundheitlichen Zustand befindest. 4. ANREISE & PARKPLATZ **Ankunfts- & Öffnungszeiten**: • Für einen entspannten Start empfehle ich dir, mindestens 5 Minuten vor Kursbeginn auf deiner Matte zu sein. • Das Studio öffnet 15 Minuten vor Beginn der Yogastunde, sodass dir genügend Zeit bleibt, um dich umzuziehen, deinen Platz einzurichten und in Ruhe anzukommen. • Nach der Yogastunde bleibt das Studio noch 15 Minuten geöffnet, damit du deine Yogaeinheit bei einer kalten oder warmen Erfrischung gemütlich ausklingen lassen kannst. **Parkmöglichkeiten**: • Parkplätze befinden sich direkt vor dem Eingang oder nach 18 Uhr vor dem Allianz-Gebäude (bitte nicht am Zaun parken). Entlang der Straße sind in der Regel ebenfalls ausreichend Parkmöglichkeiten vorhanden. 5. KONTAKT Solltest du weitere Fragen haben, freue ich mich über deine Kontaktaufnahme unter info@theessense.de.