Im Workshop erhältst du eine kurze Einführung über Ayurveda, die Jahreszeiten und deren Dosha Zuordnung.
Außerdem lernst du welche Konstitutionstypen es gibt und welche Eigenschaften zu diesen passen. Ein weiterer Bestandteil des Vortrags sind die Bedeutung der sechs Geschmacksrichtungen in der ayurvedischen Küche und warum das Agni (Verdauungsfeuer) so eine zentrale Rolle im Ayurveda spielt. Johanna gibt dir außerdem Empfehlungen für deine ayurvedische Morgenroutine.
Bei Sonnenschein gehen wir auf die Yoga-Wiese nach draußen. Bei Regenwetter nach drinnen.
Beim Tages-Event Slow Day handelt es sich um eine öffentliche Veranstaltung. Der Tag wird fotografisch begleitet.
Johanna Berka - FeelEat YOGA & AYURVEDA
